朝起きたら顔が脂でテカテカ・ベタベタする時の改善策を教えて!

 

朝起きたら鼻やおでこといった顔中が脂でテカテカ、ベタベタすることってありませんか?

 

夜寝る前にちゃんと顔を洗ったのに、起床後にまたベタつくのはオイリー肌で体質的な

 

理由もありますが、それだけが原因ではありません。

 

朝起きた時に顔が脂まみれになってしまう原因はたくさんあって複雑ですが、

 

改善方法はちゃんとあって、ケア次第では今よりも皮脂を抑えることはできます。

 

朝起き時に皮脂が大量に出てしまうのは乾燥のせい

 

 

 

朝起き起きたら顔がテカテカ、ベタベタしてしまうのは、恐らく乾燥が原因である

 

可能性が高いです。

 

肌の水分量が少なく、カラカラに乾燥している状態になると、

 

肌は乾燥をどうにか防ごうと皮脂を過剰に分泌させてしまうようにできています。

 

もし、朝起きた時に皮脂が大量に分泌されているのなら、寝ている時に

 

肌が乾燥していて、皮脂が過剰に分泌されてしまっている場合が考えられます。

 

夜寝る前はクレンジングでメイクを落としたり、洗顔料で顔を洗ったりとしますが、

 

その時が一番肌を乾燥させてしまう時です。

 

 

洗顔後に保湿ケアをちゃんとしないで、そのまま寝てしまうと寝ている間に

 

皮脂がドバドバと出てしまいます。

 

オイリー肌の人でも乾燥は余計に脂っぽさを増してしまうので要注意です。

 

生活習慣の乱れもテカテカやベタベタの原因?

 

朝起きたら顔が脂でテカテカ、ベタベタになってしまうのは、ホルモンバランスが

 

乱れてしまうことも原因の1つとしてあります。

 

皮脂を分泌する皮脂腺は男性ホルモンが増えると、活発になると言われていて、

 

女性でも男性ホルモンが増えると皮脂が分泌されやすくなります。

 

 

男性ホルモンを増やしまう原因としては、寝不足であったり、ストレスを抱えていると

 

ホルモンバランスが乱れて増えてしまいます。

 

それと、脂っこいものを食べ過ぎてしまうといった、食生活も皮脂が増えることには

 

関係してきます。

 

こういった生活習慣の乱れがあまり当てはまらないという方は、

 

乾燥が主な原因である可能性が高いですね。

 

朝起きた時の顔のテカリやベタつきを抑える方法

 

 

顔のテカリやベタつきはスキンケアに気をつけていれば、大抵の場合

 

改善することはできます。

 

もし、ケアに気をつけてみても、全然皮脂が止まらないのであれば、一度皮膚科で

 

診てもらうのが良いでしょう。

 

ここでは、自分でできる顔の皮脂を抑える方法を解説するので、まずは自分でできることを

 

試してみてください。

 

夜寝る前の洗顔のやり方に気をつけよう

 

 

寝ている時に肌が乾燥していると、朝起きたら顔が脂でテカテカ、ベタベタする原因になるので、

 

夜寝る前の洗顔の時は乾燥させないように気をつけましょう。

 

オイリー肌の方は特に顔のベタつきを取ろうと、自分が思っている以上に力強く、過剰に

 

洗顔をしてしまいがちです。

 

洗顔料をしっかりと泡立てて、丁寧に洗うだけでも余分な皮脂は落とせるので、

 

優しく洗うようにしてあげてくださいね。

 

また、洗浄力が強い洗顔料を使うのも乾燥を助長させることになるので、

 

洗顔石鹸などを使うのが良いですね。

 

洗顔後の保湿ケアが重要ポイント

 

 

洗顔後の保湿ケアはとっても重要なので、夜寝る前にきちんとしておきましょう。

 

化粧水と乳液で保湿する方は多いですが、乳液は油分なので、オイリー肌と自覚している方は

 

控えた方がいいかもしれません。

 

それよりも、セラミドのような高保湿成分が入っている美容液を化粧水と一緒に使った方が

 

良いですね。

 

化粧水は所詮、ほとんどは水なので、保湿剤としての効果はさほどありません。

 

保湿ケアがちゃんとできるのは美容液なので、朝起きたら顔がテカったり、ベタつく人は

 

美容液もプラスして乾燥予防をするのが良いです。

 

保湿ケアに力を入れてみたら、顔の皮脂が減ってきたという方もいるようなので、

 

保湿は侮れませんね。

 

ビタミンC誘導体で皮脂を抑えよう

 

 

保湿ケアと合わせてやっておきたい対策は、ビタミンC誘導体で顔をケアすることです。

 

ビタミンC誘導体には皮脂を抑える効果があるため、日頃からケアを続けていれば、

 

朝のベタつきやテカリの改善にもつながるはずです。

 

保湿を徹底的にするのと、ビタミンC誘導体もプラスしてケアしていけば、

 

朝起きたらテカテカするし、ベタベタするのも良くなるかもしれませんよ。

 

難しいことではないので、まずはやってみてくださいね。

 

コメントを残す